Serene: Practice Self-Care 1.1.2

Amrezo Inc. ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 3 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.1.2 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Serene is a comprehensive mobile application designed to support individuals in managing their life and mental wellness through mindfulness practices. It integrates journaling, meditation, and problem-solving techniques to foster effective action planning.

This app promotes mental wellness by incorporating mindfulness meditations, cognitive self-compassion methods, music therapy, and mindful journaling. Research, including a study conducted at the University of Toronto, has validated the effectiveness of these strategies in reducing stress, sadness, and anxiety.

<ul>
 <li>Learn more about the science behind Serene: <a href="https://www.getserene.app/science.html">Science Behind Serene</a></li>
</ul>

Serene utilizes approaches derived from Cognitive-Behavioural Therapy and Mindfulness-Based Cognitive Therapy in a structured yet accessible manner. The aim is to help users diminish feelings of stress and anxiety while enhancing focus and task performance.

The app employs four key techniques to facilitate its objectives:

<ol>
 <li>Guided Mindfulness and Self-Compassion Meditations: Features professionally recorded meditation scripts grounded in research to cultivate mindfulness and self-compassion.</li>
 <li>Cognitive Restructuring: A foundational technique that encourages users to reassess their thoughts and circumstances, ultimately fostering new perspectives and action plans for tackling personal challenges.</li>
 <li>Meditative Nature Sounds: Effective music therapy strategies provide calming soundscapes that aid in reducing stress responses and promoting relaxation.</li>
 <li>Mindful Journaling: This self-compassion tool enhances awareness of personal growth and bolsters users’ sense of self-efficacy through reflective practice.</li>
</ol>

SERENE PREMIUM

For those seeking a more enriched experience, Serene Premium offers additional features:

<ul>
 <li>Unlimited cognitive restructuring tasks and journaling entries</li>
 <li>Access to all mindfulness meditations and nature soundscapes</li>
 <li>Advanced statistics and actionable insights</li>
</ul>

The app provides auto-renewing subscription options as well as a one-time lifetime subscription:

<ul>
 <li>$7.99 billed monthly</li>
 <li>$47.99 billed annually</li>
 <li>$129.99 for lifetime access</li>
 <li>Terms & Conditions: <a href="https://www.getserene.app/terms.html">View Terms</a></li>
</ul>

After the free trial period, the subscription fee is charged to your iTunes Account. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Charges for renewal occur within 24 hours prior to the renewal date. Users can manage or cancel subscriptions via their iTunes Account settings. Any unused portion of a free trial will be forfeited upon purchase, and special introductory offers apply only to the first billing term.

Please note that pricing is in US Dollars (USD), with variations possible based on local currency depending on your country of residence.

Download Serene today to begin your journey towards enhanced mindfulness and improved mental wellness. The app remains available at no cost for users who choose not to upgrade to premium.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Bellabeat Wellness Coach

Bellabeat Wellness Coach is a comprehensive women's health app that offers optional private key encryption for added security.

Breathr: Mindful Moments

Review of Breathr Mindfulness App Breathr offers a comprehensive platform for individuals seeking to incorporate mindfulness practices into their daily routine.

CALM TIMER

With over 933,000 YouTube Subscribers and an impressive 4.8-star average rating on the AppStore, Calm Timer offers a platform for creating personalized immersive and relaxing video combinations.

CBT I Therapy: MentalFuture

Skyrocket your mental wellbeing with a range of guided meditations created by top meditation and mindfulness experts. Explore cognitive behavioral therapy practices developed by leading psychology professionals.

Clearful - Journal & Diary

Clearful is a free digital journal that provides a safe and private space for exploring your experiences, thoughts, and emotions. With its powerful features, it enables you to gain clarity and live your best life.

Couply: Couples & Relationship

Couply is a free app with a clear objective: to support couples in enhancing their understanding and communication within their relationship.

Phiên bản mới nhất
1.1.2

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive