Serene: Practice Self-Care 1.1.2

Amrezo Inc. ❘ Freeware ❘
iOS
z 3 głosów

Najnowsza wersja
1.1.2 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Serene is a comprehensive mobile application designed to support individuals in managing their life and mental wellness through mindfulness practices. It integrates journaling, meditation, and problem-solving techniques to foster effective action planning.

This app promotes mental wellness by incorporating mindfulness meditations, cognitive self-compassion methods, music therapy, and mindful journaling. Research, including a study conducted at the University of Toronto, has validated the effectiveness of these strategies in reducing stress, sadness, and anxiety.

<ul>
 <li>Learn more about the science behind Serene: <a href="https://www.getserene.app/science.html">Science Behind Serene</a></li>
</ul>

Serene utilizes approaches derived from Cognitive-Behavioural Therapy and Mindfulness-Based Cognitive Therapy in a structured yet accessible manner. The aim is to help users diminish feelings of stress and anxiety while enhancing focus and task performance.

The app employs four key techniques to facilitate its objectives:

<ol>
 <li>Guided Mindfulness and Self-Compassion Meditations: Features professionally recorded meditation scripts grounded in research to cultivate mindfulness and self-compassion.</li>
 <li>Cognitive Restructuring: A foundational technique that encourages users to reassess their thoughts and circumstances, ultimately fostering new perspectives and action plans for tackling personal challenges.</li>
 <li>Meditative Nature Sounds: Effective music therapy strategies provide calming soundscapes that aid in reducing stress responses and promoting relaxation.</li>
 <li>Mindful Journaling: This self-compassion tool enhances awareness of personal growth and bolsters users’ sense of self-efficacy through reflective practice.</li>
</ol>

SERENE PREMIUM

For those seeking a more enriched experience, Serene Premium offers additional features:

<ul>
 <li>Unlimited cognitive restructuring tasks and journaling entries</li>
 <li>Access to all mindfulness meditations and nature soundscapes</li>
 <li>Advanced statistics and actionable insights</li>
</ul>

The app provides auto-renewing subscription options as well as a one-time lifetime subscription:

<ul>
 <li>$7.99 billed monthly</li>
 <li>$47.99 billed annually</li>
 <li>$129.99 for lifetime access</li>
 <li>Terms & Conditions: <a href="https://www.getserene.app/terms.html">View Terms</a></li>
</ul>

After the free trial period, the subscription fee is charged to your iTunes Account. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Charges for renewal occur within 24 hours prior to the renewal date. Users can manage or cancel subscriptions via their iTunes Account settings. Any unused portion of a free trial will be forfeited upon purchase, and special introductory offers apply only to the first billing term.

Please note that pricing is in US Dollars (USD), with variations possible based on local currency depending on your country of residence.

Download Serene today to begin your journey towards enhanced mindfulness and improved mental wellness. The app remains available at no cost for users who choose not to upgrade to premium.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

Bellabeat Wellness Coach

Bellabeat Wellness Coach is a comprehensive women's health app that offers optional private key encryption for added security.

Breathr: Mindful Moments

Review of Breathr Mindfulness App Breathr offers a comprehensive platform for individuals seeking to incorporate mindfulness practices into their daily routine.

CALM TIMER

With over 933,000 YouTube Subscribers and an impressive 4.8-star average rating on the AppStore, Calm Timer offers a platform for creating personalized immersive and relaxing video combinations.

CBT I Therapy: MentalFuture

Skyrocket your mental wellbeing with a range of guided meditations created by top meditation and mindfulness experts. Explore cognitive behavioral therapy practices developed by leading psychology professionals.

Clearful - Journal & Diary

Clearful is a free digital journal that provides a safe and private space for exploring your experiences, thoughts, and emotions. With its powerful features, it enables you to gain clarity and live your best life.

Couply: Couples & Relationship

Couply is a free app with a clear objective: to support couples in enhancing their understanding and communication within their relationship.

Najnowsza wersja
1.1.2

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	TeraCopy TeraCopy: Ulepsz swoje wrażenia z kopiowania plików!
	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive